红烧芦笋芦笋

我经常提到Sea Aster(紫trip)为“盐沼女王& Estuaries”.

她是那里最美味的野菜之一。好吧’s Robin’我的看法是,但是每当我为她服务时,反应通常就是一种高兴。

她的味道是必须经历的一种味道,经常可以发现她与Marsh Samphire又名Glasswort(紫柳)。

因此,抓紧您的食物,然后前往最近的河口或盐沼,尽情享受美食吧!

海翠双色球中一等奖绝招:成分

  • 100克紫苑
  • 16根芦笋矛
  • 4个中型葡萄番茄(四分之一)

紫ster双色球中一等奖绝招:建议的说明

  1. 将锡纸放在烤盘中,然后将蔬菜放在中间。
  2. 撒上盐并淋上少许油,然后将铝箔折叠起来,固定在两端和顶部。因此它像康沃尔馅饼一样煮。
  3. 在180ºC的风扇烤箱中烘烤30分钟或直到完成。

服务:2作为配菜

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