蒲公英樱桃酱食谱烤樱桃番茄

这使一个美好的冬天 蒲公英 敷料食谱。许多人认为，采摘蒲公英果岭的最佳时间是在春季（实际上我发现它们那时更苦涩）。

秋冬季节收获的蒲公英果味通常苦味很低，甚至比杂货店里的菊苣或菊苣还少。

与菠菜相比，蒲公英蔬菜中的抗氧化剂含量高出八倍，钙含量高出两倍，维生素A高出三倍，维生素K和维生素E高出五倍，这使它们成为易于识别的野生超级食品！

蒲公英酱食谱– Ingredients

• 10 x樱桃番茄
• 30 x年轻的蒲公英叶（切碎）
• 3汤匙希腊酸奶
• 3汤匙柠檬汁
• 3瓣大蒜（压碎）
• 1汤匙日期糖浆或枫糖浆
• 盐& black pepper

蒲公英酱食谱–建议的指示

1. 在番茄上擦油，将其整个放在烤盘上，撒上少许盐。将樱桃番茄以180度烤，直到皮刚刚破裂。冷却，然后将它们放在盘子上。
2. 洗净并大致切碎蒲公英蔬菜，放入碗中，然后加入大蒜。
3. 接下来加入酸奶，柠檬汁和红枣糖浆，然后用叉子将其混合在一起，然后用勺子放在烤西红柿上。

服务：2

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