蒲公英樱桃酱食谱烤樱桃番茄

这使一个美好的冬天 蒲公英 敷料食谱。许多人认为,采摘蒲公英果岭的最佳时间是在春季(实际上我发现它们那时更苦涩)。

秋冬季节收获的蒲公英果味通常苦味很低,甚至比杂货店里的菊苣或菊苣还少。

与菠菜相比,蒲公英蔬菜中的抗氧化剂含量高出八倍,钙含量高出两倍,维生素A高出三倍,维生素K和维生素E高出五倍,这使它们成为易于识别的野生超级食品!

蒲公英酱食谱– Ingredients

  • 10 x樱桃番茄
  • 30 x年轻的蒲公英叶(切碎)
  • 3汤匙希腊酸奶
  • 3汤匙柠檬汁
  • 3瓣大蒜(压碎)
  • 1汤匙日期糖浆或枫糖浆
  • 盐& black pepper

蒲公英酱食谱–建议的指示

  1. 在番茄上擦油,将其整个放在烤盘上,撒上少许盐。将樱桃番茄以180度烤,直到皮刚刚破裂。冷却,然后将它们放在盘子上。
  2. 洗净并大致切碎蒲公英蔬菜,放入碗中,然后加入大蒜。
  3. 接下来加入酸奶,柠檬汁和红枣糖浆,然后用叉子将其混合在一起,然后用勺子放在烤西红柿上。

服务:2

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