这种海带紫菜食谱充满了营养。在英国烹饪中最常用的海带紫菜被称为Oarweed（指状海带），它的另一个通用名称是Tangle。
它的铁，碘，溴，磷，硼和锌含量很高。海带海藻还包含蛋白质，糖，淀粉，脂肪，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C，钙，镁，钠，钴，氯化物，钾，硫，硅，铜，锰和许多微量元素。
海带海藻含有天然形式的谷氨酸钠，可刺激味蕾。它是味精（味精）的原始来源。
海带还含有人类饮食中经常缺少的另外5种关键必需氨基酸，这使其成为一种特别有价值和营养丰富的海藻。
进一步阅读： 英国和爱尔兰的食用海藻
这个星期，我一直在用海带海带汤食谱护理我的爱人。
像护士一样护理。
这是真正的流感。
就像骨头疼，头裂一样，我想curl缩成一个球，然后哭出来。
人们通常称流感为“冷不冷”。
不，这是您想死的流感。
这太糟糕了。牙齿的amount哭和咬牙也无济于事。
因此，当我们中任何一个人患病时，我们都会做“猫”。
睡觉。不吃。像这样的海带海藻汤食谱一样，喝大量的热水和营养丰富的汤。和休息。是的休息
我们的文化不喜欢的东西。
天堂禁止！
生病的人四处走走，看起来像死亡一样升温。都是因为他们不只是…
…停止。休息。睡觉。疗养。
如果您生病了，请对自己保持温和。卧床休息。闲着。
更妙的是，尝试一下我最新的流感预防海带海藻汤。
甚至我的爱人也认为这很特别。
我听见她在电话中告诉朋友，这就像在厨房里有Paracelsus或炼金术士一样。
无论您是否在天气之下，都没关系。这种海带海藻汤配方只会引起您骨头中难以言状的混乱。
试试看。请享用。
海带海带汤食谱：成分
- 2个中等洋葱
- 5瓣大蒜
- 20克海带干海藻
- 40克鲜姜根
- 50克新鲜姜黄
- 1公升纯素汤料
- 15g牛肝菌干
- 2汤匙油
海带海带汤食谱：说明
- 切碎洋葱和大蒜。将姜和姜黄切成薄片。
- 将海带切成约3厘米见方的正方形。
- 接下来，在一个高锅中加热油，并加入上述所有切碎的/切成薄片的成分。搅拌直至洋葱变透明。
- 然后加入牛肝菌蘑菇和纯素汤料。烧开，然后调低火and炖30分钟。
- 关闭，再坐30分钟。然后用漏勺过滤。
- 如果天气不好，请每天喝3杯。
约600毫升。
我不知道你为什么不掺和吃汤？虽然你说了’s a
汤，我要嚼姜根，也要吃洋葱和蘑菇。
当然，除非您认为生病的人无法消化煮熟的蔬菜。
杰奎–我实际上更喜欢稀汤。而且所有的善良都会被炖掉，所以你们所有人’通过吃掉残骸获得纤维。随意做自己喜欢的事。
您有什么帮助？是日本海带吗？
谢谢！
我用Oarweed 指状海带，与日本海带很相似。
很棒..非常感谢..看起来像个可爱的食谱？
你可以用任何海藻吗？我喜欢经常使用的Dulse。
差不多点使用任何想要的海藻。
亲爱的罗宾，
这是我可以提前做并冻结的事情吗？
（如果是，它可以在冰箱中保存多长时间？）
丽莎–我应该认为您可以冻结它。不知道它将在冰箱中保存多长时间。
Paracelsus是MAN。
虽然我’d say you’re also the Man. 🙂
罗宾，我们没有流感，但是我们今天做的，很好吃！谢谢。
感谢Graham，很高兴您喜欢它-
非常感谢你’真是令人心动的汤（甚至一句话..？）。作为意大利人，我现在发现了一种使用干牛肝菌的新方法，不仅适用于意大利调味饭。
祝福你和你的爱人’s flu.
乌梅
你好罗宾，
我不’没有干燥的草浆，但今天我觅食了一些新鲜的草浆（这要归功于您出色的海藻笔记本）。您将使用多少新鲜的草浆？我想更多是由于干燥形式损失了水分吗？
非常感谢您发送的精彩电子邮件。
耶尼
Hi 耶尼–很高兴看到你放 海藻笔记本 付诸实践…好极了！做得好’s what it’s for 🙂
我会使用60g至80g的新鲜草浆。
谢谢罗宾，我过得很开心，收获了我的海藻（海带，木藻，海莴苣和海草），然后沿着海滩散步，遇到了来自当地学校的一群人，在海滩上学习，所以我问老师如果他们想看我的可食用海藻。他们中的一些人很感兴趣，所以我给他们看了，让他们尝试一些海带糖，因为他们着迷于可以得到甜味的海藻。尽管确实没有一个孩子，但还是有很多人尝试过’t keen! Lol!
那’听到珍妮真高兴。它’到底是什么。很高兴您设法与孩子们分享。
汤太棒了！我真的吃了三碗早餐，真是太好了（不，我没有’通常在早餐时吃汤）。我很想知道为什么说明说在烹饪后要静置30分钟–只是想知道这是什么？另外，我在汤中加了一些现磨的黑胡椒粉’我们听说这有助于身体吸收更多来自姜黄的好处。我现在需要再去一点草，这样我可以再做一些美味的汤！
耶尼–真的很高兴这个食谱对您有用-我喜欢这样做，这样我就可以获取最大量的营养。它’确实是一个可选步骤。是的，由于您陈述的原因，加入黑胡椒会很好。
你好罗宾
除了通过这些评论外，我该如何与您联系？
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