海马齿sl 滨藜 是一种真正的多用途蔬菜，可在盐沼上大量生长。我赚了无数 海马齿recipe食谱 每次我都对它的食物来源赞叹不已。
然而，除了配菜沙拉中的几片叶子外，很少有人提到它。
正如这种海马齿recipe食谱所证明的那样，野生食品的烹饪不必太复杂。当涉及到我的烹饪方式时，少即是多。
海马齿Rec食谱– Ingredients
- 1个洋葱（切成丁）
- 5瓣大蒜（切成薄片）
- 4把海马齿sl
- 2汤匙罗根·乔什酱（水平）
- 8盎司红扁豆
- 24盎司水
- 椰子油
海马齿Rec食谱– Instructions
- 将洋葱切丁，然后加入少许椰子油煎至半透明。
- 将大蒜切成薄片，静置15分钟，然后加入炒好的洋葱。
- 接下来添加罗根乔什咖喱酱。我喜欢从您当地的印度商店或公司超市购买的Pataks品牌。将其搅拌至洋葱和大蒜的混合物中，炸30秒钟，然后加入海马齿pur。
- 然后加入红色小扁豆和水，然后慢火煮至吸收水并且扁豆变软。与米饭或薄煎饼一起食用。
服务：2
