海马齿鹰嘴豆

海马齿（（滨藜）的叶子呈片状，盐味咸。

我记得大约五年前，我带着一个年轻的家庭来到河口，其中一个孩子’几年没吃过蔬菜，坐在叶子上砍了20分钟。

他们说，它们与咸薯片非常相似，因此海马齿became变成了 “咸脆植物” 这个小孩子。

与让孩子与野外互动相比，还有什么比让他们就地放牧更好的方法了。

今天我需要快速午餐，所以像往常一样，我很多食谱都决定去‘tapas-style’。罗宾今天真是个嘴。

本来可以在3个人之间共享的，却成了您的一大顿午餐。

海马齿Rec食谱：成分

• 1 x 400克鹰嘴豆罐头
• 100克海马齿sl
• 2茶匙芝麻酱
• 1瓣大蒜，压碎
• ½茶匙喜马拉雅盐
• 优质特级初榨橄榄油（加上额外的毛毛雨）
• 1 x鲜榨柠檬汁

海马齿Rec食谱：建议使用说明

1. 排干鹰嘴豆，保留液体，将其与海马齿sl一起放入食品加工机中。
2. 加入芝麻酱，蒜末，喜马拉雅盐和青柠汁，以及3汤匙预留液。
3. 打开食物处理器，并缓慢添加橄榄油，直到鹰嘴豆泥具有所需的稠度为止。有些人更喜欢游标版本，而其他人则更喜欢它。
4. 将混合物倒入服务的碗中，淋上少许橄榄油。

服务：3作为首发