海甜菜杂烩(也许吧)

海甜菜是 年轻,温柔,是甜菜和甜菜根的前身。海甜菜(Sea Beet)具有泥土味和超级营养,甜菜)是我一直以来最喜欢的野生食用蔬菜之一。

勉强可以被人们标记为杂草的植物,她坐在河口和海岸旁摆弄自己,看着匆忙的人类 制作尽可能多的球拍。

把自己交给我,这样我就能养活自己,我想到了这个航海,变暖的甜菜食谱。

可能是春天,但是’今年仍然很冷。

海甜菜食谱:成分

  • 1个红洋葱(切碎)
  • 3片烟熏熏肉(切碎)
  • 330g熏鳕鱼(切成薄片)
  • 1个红辣椒(切成薄片)
  • 150克胡萝卜(切碎)
  • 1克梅斯
  • 500克鱼类
  • 1个绿色辣椒(切碎)
  • 1罐扁豆
  • 300克酸奶油
  • 300g海甜菜(切碎)
  • 盐& black pepper

海用甜菜食谱:建议使用说明

  1. 炒洋葱,胡椒,培根,绿色 辣椒和胡萝卜直到洋葱变软。
  2. 加入鱼汤,梅斯,海甜菜和慢炖,直到胡萝卜几乎煮熟。
  3. 接下来添加 将熏制的鳕鱼和豆类煮沸5分钟,然后加入酸奶油搅拌,加盐和胡椒粉调味,即可食用。

服务:3

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