Selfheal是一种被遗忘的治疗方法，最近作为现代治疗方法又卷土重来，在医疗和食品领域都具有广阔的应用前景。
科学名称
家庭
唇形科。
植物学描述
花出现在紫色的，有时是粉红色的圆柱状的穗状花序上，并通过其紧密的香肠状螺纹与薄荷家族中的其他植物区分开。
茎秆长而宽，呈椭圆形。四边无力的茎使植物在到达天空之前向侧面生长。果实为长方形，紫色（成熟时）核果。
状态
多年生。本机。
栖息地和分布
该植物偏爱草地，但几乎可以在草坪，路边，草地和牧场的任何地方生长。
食品零件
叶子和花。
收获时间
多年生植物从五月至八月开花。幼枝和嫩叶通常在开花前的六月收集。
自愈食品的用途
整个植物已被用作野生食用的，无论是生的还是煮熟的。年轻的植物最嫩。味道类似于长叶莴苣。1
这种野生食用植物的叶子和嫩芽是多用途的绿色食品，可以在沙拉中生吃，也可以加到汤和炖煮食物中，或用作野菜。
可以将新鲜切碎，干燥或磨成粉的叶子浸泡在冷水中制成清凉的饮料。2
自愈的营养成分
自愈包含维生素A，B，C，K，类黄酮和芦丁。植物中高含量的抗氧化剂一直是最近研究的主题。3
自愈的草药用途
在早期医学中，自愈疗法曾被誉为伤口草药。约翰·杰拉德（John Gerard，1545–1612）写道：“它的作用与布格一样。在世界上，没有两种更好的伤口药草可以像通常被证明的那样。”4
现代草药学将自我愈合记录为一种局部润肤，收敛和刺激性草药。1
据说叶和茎具有抗菌，收敛，利尿，降压（降低血压），血尿（尿中血）的抗肿瘤作用和强大的抗氧化剂。
花穗也应该恢复肝脏。新的研究表明，该植物确实具有保肝作用（保护肝脏）。5
这种草药还可以刺激胆囊并促进其愈合，因此也可以作为胆囊的补品。
其他用途
圆柱形的尖花为新鲜或干燥的鲜花布置增添了诱人的魅力。
安全须知
一些人已经报告了对自愈的过敏反应。6
在怀孕期间，母乳喂养或过敏的人使用之前，应寻求医疗建议。
进一步阅读
参考文献
- 提尔福德·G·L（1997） 西方的食用和药用植物。蒙大拿州米苏拉：山区出版社。
- Facciola，S.（1998年） 聚宝盆二：可食用植物的原始资料。加利福尼亚州Vista：甘榜出版物。
- Sárosi，Sz。& Bernáth, J. (2008) 夏枯草的抗氧化性能。。食品学报。 37（2），293–300。
- 格里森（Grigson，G.）（1996） 英国人的植物。牛津：Helicon。
- Williams，C.J.（2010年） 澳大利亚的药用植物。卷1卷1个.
- Gardner，Z.E。等人。 （ed。）（2013） 植物安全手册。博卡拉顿：美国草药产品协会，CRC出版社。
