S草（苦苣菜）此刻到处都是。我跳到我的本地补丁收集一些这些美味的果岭。
您知道吗，w含有与蓝莓一样多的抗氧化剂！是的，我刚刚检查了一下，它们是超级超级食品！
配料
- 150克嫩滑苦瓜（切碎）
- 300g白菜（切丝）
- 2汤匙芝麻
- 2汤匙南瓜子
- 2汤匙亚麻籽
- 2瓣大蒜（切碎）
- 350克豆temp（立方）
- 1茶匙纯素粉
- 2个红辣椒（切成薄片）
- 2汤匙番茄
- 1杯新鲜香菜（切碎）
- 1/2杯新鲜薄荷（切碎）
- 1/2杯植物油
- 1/2杯水
建议的指导
- 用锅烤种子，然后在研钵和研钵中研磨，然后转移到色拉碗中。
- 蒸白菜直到变软，然后将白w蒸熟。
- 将油放入锅中加热，加入豆temp，炸至金黄色。放入研钵和研钵并将其捣碎，然后转移到沙拉碗中。
- 向炒锅中加一些油，然后将大蒜炸至刚开始变金黄，然后加入水和柳粉，再加入煮熟的白菜和豆蔻青菜，以及豆seeds和种子，再将辣椒和油炸几分钟。然后回到沙拉碗。
- 现在加入香菜和薄荷，搅拌均匀。
服务：3
